Das abwechslungsreiche Zirkeltraining mit Kraft- und Cardio-Übungen am und um den Container, mit AirBike, Schlitten, Battlerope, TRX-Bändern und vielem mehr.

Das knackige Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt den Körper und fördert die Fettverbrennung.

Das ganzheitliche und gelenkschonende Workout mit sanften, aber effektiven Bändern aktiviert und kräftigt alle Muskelgruppen, fördert eine ausgeglichene Körperhaltung und verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Unsere abwechslungsreichen Kurse für Kinder und Jugendliche beinhalten Kraft-, Konditions- und Box-Training. Dabei werden spielerisch, aber dennoch diszipliniert die richtigen Übungsausführungen vermittelt, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit gesteigert und Selbstbewusstsein, Koordination, Reaktion sowie kognitive Fähigkeiten gefördert. Spaß und Austoben kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Das ultimative Langhantel-Training zur Steigerung der Kraft und Kraftausdauer.

Das Power-Workout trainiert die gesamte Rumpfstabilität und sorgt für eine starke Körpermitte und ein besseres Balancegefühl.

Das abwechslungsreiche Zirkeltraining mit Kraft- und Cardio-Übungen am und um den Container, mit AirBike, Schlitten, Battlerope, TRX-Bändern und vielem mehr.

Der Wohlfühl-Power-Mix mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga zur Körperstraffung, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität.

Das knackige Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt den Körper und fördert die Fettverbrennung.

Das abwechslungsreiche Zirkeltraining mit Kraft- und Cardio-Übungen am und um den Container, mit AirBike, Schlitten, Battlerope, TRX-Bändern und vielem mehr.

Unsere abwechslungsreichen Kurse für Kinder und Jugendliche beinhalten Kraft-, Konditions- und Box-Training. Dabei werden spielerisch, aber dennoch diszipliniert die richtigen Übungsausführungen vermittelt, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit gesteigert und Selbstbewusstsein, Koordination, Reaktion sowie kognitive Fähigkeiten gefördert. Spaß und Austoben kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Das ganzheitliche und gelenkschonende Workout mit sanften, aber effektiven Bändern aktiviert und kräftigt alle Muskelgruppen, fördert eine ausgeglichene Körperhaltung und verbessert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Der Wohlfühl-Power-Mix mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga zur Körperstraffung, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität.

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung 

Das effektive Ganzkörper-Workout zum Auspowern mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten treibt den Puls in die Höhe und bringt den ganzen Körper in Topform

Das effektive Ganzkörper-Workout zum Auspowern mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten treibt den Puls in die Höhe und bringt den ganzen Körper in Topform

Das knackige Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt den Körper und fördert die Fettverbrennung.

Unsere abwechslungsreichen Kurse für Kinder und Jugendliche beinhalten Kraft-, Konditions- und Box-Training. Dabei werden spielerisch, aber dennoch diszipliniert die richtigen Übungsausführungen vermittelt, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit gesteigert und Selbstbewusstsein, Koordination, Reaktion sowie kognitive Fähigkeiten gefördert. Spaß und Austoben kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Das Power-Workout trainiert die gesamte Rumpfstabilität und sorgt für eine starke Körpermitte und ein besseres Balancegefühl.

Das effektive Ganzkörper-Workout zum Auspowern mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten treibt den Puls in die Höhe und bringt den ganzen Körper in Topform

 Das abwechslungsreiche Zirkeltraining mit Kraft- und Cardio-Übungen am und um den Container, mit AirBike, Schlitten, Battlerope, TRX-Bändern und vielem mehr.

Das effektive Ganzkörper-Workout zum Auspowern mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten treibt den Puls in die Höhe und bringt den ganzen Körper in Topform.

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Das ultimative Langhantel-Training zur Steigerung der Kraft und Kraftausdauer.

Das abwechslungsreiche Zirkeltraining mit Kraft- und Cardio-Übungen am und um den Container, mit AirBike, Schlitten, Battlerope, TRX-Bändern und vielem mehr.

Das knackige Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt den Körper und fördert die Fettverbrennung.

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Unsere abwechslungsreichen Kurse für Kinder und Jugendliche beinhalten Kraft-, Konditions- und Box-Training. Dabei werden spielerisch, aber dennoch diszipliniert die richtigen Übungsausführungen vermittelt, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit gesteigert und Selbstbewusstsein, Koordination, Reaktion sowie kognitive Fähigkeiten gefördert. Spaß und Austoben kommt natürlich auch nicht zu kurz.